Fitness e Alimentazione

Come misurare la massa grassa

Come sapere la propria percentuale di grasso

Stai per decidere che è solo un problema di genetica? Non farlo. Quello che devi differenziare nel tuo corpo è la massa magra rispetto alla massa grassa. L'unica cosa che vuoi veramente dimagrire è la massa grassa. Se desideri che i tuoi vestiti ti stiano davvero bene, un corpo tonico e una maggiore sicurezza sociale quello che devi fare è monitorare il valore della percentuale di massa grassa,…